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精油帮助更好的睡眠
日期:2012-9-26 来源:http//www.jycn.cn [发表评论] [进入论坛]
 

我们生活在一个走世界这是一个大问题,因为它创造了一个巨大的社会人患有失眠症没有充足的睡眠和放松在我们的生活中我们很容易的健康问题

获得适量的睡眠每晚必须保持平衡的身体但你会做什么如果你刚才似乎无法足够的放松,睡得好吗?一杯热牛奶和泡热水澡只是不削减它,有的人服用安眠药而其他选择一大杯酒床前安眠药或饮酒可能一些工作暂时但可以创造成瘾和其他健康问题这是精油可以帮助保存一天或晚上当你真正需要的睡眠

薰衣草油是一种最受欢迎的精油促进放松和休息容易的轻松自由的方式使用薰衣草香薰油休息一两滴在手帕,把它放在你的枕头枕头

精油含有一种混合油众所周知的特性引起大的睡眠可以用相同的方式作为薰衣草油一个好的混合使用为这一目的交融的宁静广藿香精油依兰依兰和橘子采购预制的混合将帮助确保该混合物专业测试和一个油不压倒别人

如果你喜欢一个热水澡睡觉之前,尝试加入薰衣草油精油混合宁静泡泡浴混合物的气味的油和与皮肤直接接触这取决于具体的香精油或混合油可以帮助你放松和平静你的思想和身体

注意:如果出现皮肤敏感停止使用如果你正在怀孕哺乳或服用任何药物使用前咨询你的医生避免儿童接触保持精油远离眼睛

 

 
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