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精油帮助您四分钟按摩瘦脸
日期:2013-6-26 来源:中国精油网 [发表评论] [进入论坛]
 

这套简单按摩动作可以在使用护肤油或乳霜擦脸的时候进行。一旦你对这套动作熟练后,每天只要3-4分钟就能完成。

1. 把约一茶匙的油倒在掌中,两手摩擦,自颈部到脸部,开始从下向上,由里向外涂抹。对于脆弱的眼部,用油要少一些,用两手的无名指轻轻带过。

2. 两手交替滑动,从颈部下端到腮帮底端,手势调整,再轻轻地滑过脖子的气管到耳根。

3. 用每只手的食指和中指,从下巴开始,沿腮帮骨向上稳稳滑动到耳朵前端,中指在腮帮下,食指在腮帮上。

4. 四指伸直并拢,手指头对着眉毛,然后用手指用力挤压鼻梁两侧3-4秒钟。

5. 手指力度略放松,开始向脸颊慢慢滚动,食指碰到耳朵的时候停住,手指用力,保持3-4秒。重复

6. 手指托在下巴处,用两手拇指对称地从嘴角开始向上滑动到鼻孔两边,然后从鼻尖处轻轻返回。

7. 用中指和无名指,从眉间开始,从里向外沿沉稳地向外沿眼眶滑动,用无名指轻轻地从下眼眶返回。

8. 眼睛合拢,用无名指轻柔地按摩上眼皮和下眼皮。

9. 指头并拢,从眉间开始,由食指引领,双手交替,向上按摩到发际。

10. 眼睛闭住,双手合拢成虚掌,用力捂住脸一秒钟。然后手掌从鼻子向耳朵处移动,手掌盖住脸上下轻轻搓动

11. 手指并拢,用左手放在脖子右侧,从脖子根开始向腮帮处用力搓动。但注意避开气管。用右手重复同样的动作。

 
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