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DIY精油配方治疗便秘
日期:2013-6-27 来源:中国精油网 [发表评论] [进入论坛]
 

造成便秘的因素有多种,如:缺乏身体锻炼,饮食中含纤维少,药物治疗或排便习惯改变,长期处于压力中,也会造成便秘。要引起注意的是,老年人如果平常大便正常,出现便秘可能是身体有严重问题的前兆,应立即到医院就诊。

适用精油

罗马洋甘菊、苦橙、黑胡椒、柑桔、迷迭香具有刺激消化系统的作用,对于治疗便秘最有效。如果便秘和压力有关,那么甜马郁兰和罗马洋甘菊要添加到配方中去。

治疗方法

芳香按摩:自我按摩,加上我们合适的生活和饮食方式,可以有效地治疗便秘。用手紧贴在下腹部和后腰部,顺时针缓缓地按摩,每天各部位按摩3-5分钟;或者请别人为你按摩这些部位,这样你自己可以完全放松。

便秘精油配方:

               3滴甜马郁兰

               3滴迷迭香

               2滴罗马洋甘菊

               30毫升基础油

生活方式;形成固定的排便时间,如每天早上喝一杯热饮后如厕;要经常进行身体锻炼,尤其是你如果还从事第二职业。

饮食方式;多喝水,吃含纤维量高的天然健全食品,吃水果的时候尽量带皮。尽量少服用草药和化学药的泻剂,这些泻剂开始很管用,但是,长时间服用会导致消化道肌肉变弱,形成慢性便秘。

 
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